Rabu, 17 Juli 2019
Tambahan setelah cokro geni
Tambahan
Setelah pcg hawa amarah (murka)
1.Pernapasan pondasi 10,20,40 (3ruang)
2. Senam 3 pcg tangan buka di olah garuda melayang 5 ruang
3. Senam 5 pcg 5 ruang
4. Senam 6 pcg 5 ruang
5. Senam 12 pcg 5 ruang
6. Senam 13 pcg 5 ruang
7. Senam malaikat/tegak alif kencangkan bokong mudun .....
8. Pernapasan dasar psht 5x
Hitungan
Lima ruang ,lima kali pengulangan
1. 5,1 5,2 7,2
2. 7,1 7,2 7,2
Total puncak 1234
Dalang
Irja
Supri
Berhati2..!!!!!!!!!
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
-
Makna Kata Dalam Mantra Sang Kolo CokroYA MAROJA JAROMA YA YA MARANI NIRAMA YA YA SILAPA PALASI YA YA MIRODA DAROMI YA YA MIDOSA SADOMI ...
-
SANGKAN PARANING DUMADI Dalam hidup ini, manusia senantiasa diingatkan untuk memahami filosofi Kejawen yang berbunyi "Sangka... -
Eling lan Waspodo... Eling iku sejatine manembah Waspodo liku lelakune manembah.. Nglakoni dadi wong Urip iku PRASOJO wae...ro butuh sing...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar