Tambahan setelah cokro geni

Tambahan
Setelah pcg hawa amarah (murka)

1.Pernapasan pondasi 10,20,40  (3ruang)
2. Senam 3 pcg tangan buka di olah garuda melayang 5 ruang
3. Senam 5 pcg 5 ruang
4. Senam 6 pcg 5 ruang
5. Senam 12 pcg 5 ruang
6. Senam 13 pcg 5 ruang

7. Senam malaikat/tegak alif kencangkan bokong mudun .....

8. Pernapasan dasar psht 5x


Hitungan
Lima ruang  ,lima kali pengulangan
1. 5,1     5,2    7,2

2. 7,1     7,2    7,2

Total puncak 1234




Dalang
Irja
Supri


Berhati2..!!!!!!!!!